打呼嚕學名睡眠呼吸暫停綜合征，也就是睡眠時呼吸暫時停止的睡眠障礙。可能很多人都沒有意識到這種病癥，但實際上它困擾著全球10億人，并與心臟病、糖尿病和其他疾病息息相關，甚至可能會危及你的生命。多級泵

人的睡眠是由不同階段組成的，分別是入睡、淺睡、深睡、延續深睡，我們在不同睡眠階段的血壓、呼吸和體溫會發生很大變化。在這些過程中，大多數主要肌肉群都會明顯放松。但若是喉部肌肉過度放松，氣道就會塌陷并堵塞，結果導致睡眠呼吸暫停。隔膜泵

睡眠呼吸暫停使心臟緊張，因為它需要更快地泵血以彌補缺氧。氧氣水平的波動還會導致動脈中斑塊形成，增加高血壓、心血管疾病和中風危險。美國全國睡眠障礙研究委員會估計，每年有3.8萬美國人死于因呼吸暫停而惡化的心臟病。

睡眠呼吸暫停會促使空氣供應中斷，導致血氧水平直線下降，促使人強烈喘息，呼吸不暢。這種情況每天晚上可能會發生數百次，其不良影響非常嚴重。油桶泵

越來越多的證據表明，睡眠呼吸暫停會影響葡萄糖代謝，促進胰島素抵抗，導致2型糖尿病，并促使體重增加。它還會讓人產生與徹夜無眠類似的疲憊，這與記憶力喪失、焦慮和抑郁有關。研究發現，患有嚴重睡眠呼吸暫停的人在18年內死亡的可能性是正常人的三倍。單螺桿泵

美國睡眠醫學會發布報告稱，12%的美國成年人受到睡眠呼吸暫停的影響，但80%的人沒有得到診斷。而全球近10億人患有輕度至重度睡眠呼吸暫停，但大多數人甚至沒有意識到它，更不用說接受治療了。潛水泵

雖然睡眠呼吸暫停擁有持久的風險因素，如大脖子、肥胖或小下巴、大扁桃體或變老，但直到入睡后癥狀才會顯現。為此，診斷它的唯一方法就是監測睡眠狀態。