睡眠不足容易引起肥胖。 為什么呢？ Science Advances的研究表明，一次睡眠不足對人體的基因發現代謝有特定的影響。 這也許可以說明輪班工作和長期睡眠不足會傷害新陳代謝，給身體帶來不良影響的理由。螺桿泵

長期睡眠不足和輪班工作的人肥胖，2型糖尿病的風險高的流行病學研究表明。 其他研究表明，睡眠不足與體重增加有關。 骨骼肌和脂肪組織控制的代謝機能會受到睡眠和晝夜節律紊亂的不良影響。 但是，到目前為止，還不知道睡眠不足本身在組織水平上是否會發生分子變化，以及不良體重上升的風險會增加。

這項新研究證實了來自烏普薩拉大學的科學家們，一次睡眠不足對人體的基因發現代謝有特定的影響。

他們對15名體重正常的健康者進行了相關試驗。 受試者隨機分為兩組:一組接受正常睡眠時間(超過8小時)另一組一夜未睡。 第二天早晨，研究人員采集了受試者的皮下脂肪和骨骼肌樣品，這兩個組織由于肥胖和糖尿病等多表現出代謝障礙。 同時，還收集了用于比較糖分子、脂肪酸、氨基酸等代謝變化的血樣。離心泵

結果表明，睡眠不足會對組織中的DNA甲基化產生特異性變化。 作為表觀遺傳修飾之一，DNA甲基化相關細胞中基因的表達或沉默同時受到遺傳因素和環境因素的影響，如體育鍛煉。

“有趣的是，我們僅僅發現了脂肪組織DNA甲基化的變化，特別是與肥胖和2型糖尿病代謝變好相關的基因。 表觀遺傳學修飾可以提供調節代謝程序長時間動作的“代謝記憶”。 ”團隊領導Jonathan Cedernaes解釋說。計量泵

進一步的基因和蛋白分析顯示失眠引起的反應在脂肪組織和骨骼肌中有差異。 對此，研究小組解釋，一夜不眠可能會對組織的晝夜節律產生組織特異性的影響，導致這些節律之間的失調。

事實上，研究人員在睡眠不足后發現了特殊的分子標記，表明脂肪組織可以提高儲藏脂肪的能力。 同時骨骼肌蛋白質分解。 有助于說明處理血糖的骨骼肌蛋白質水平變化、睡眠不足后參加者葡萄糖敏感性受損的原因。

Jonathan Cedernaes表示:“最新的研究觀察了不同組織間炎癥反應增加的分子特征。 這些分子變化為《長期睡眠不足、輪班導致肥胖和2型糖尿病風險增加》提供了部分解釋。 他說:“好吧。”管道泵

研究人員強調，由于這次只研究急性睡眠不足的影響，因此不知道其他形式的睡眠障礙和晝夜節律障礙如何影響參加者的晝夜節律。